Bệnh tiểu đường có nguy cơ để lại biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe người bệnh. Các dấu hiệu bệnh tiểu đường khiến cho bạn và người thân gặp nhiều lo lắng, sợ hãi. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn không nguy hiểm nếu bạn hiểu rõ và có cách chữa trị đúng cách từ sớm. Do đó có thể nói ổn định tiểu đường không khó nếu bạn biết cách…
Các biến chứng nguy hiểm bệnh tiểu đường
Mức độ nguy hiểm của bệnh tiểu đường không chỉ được xác định qua chỉ số đường huyết hay HBA1C. Bệnh một khi không được điều trị đúng cách, ảnh hưởng xấu đến hầu hết các cơ quan, hệ thống thần kinh, các cơ quan nội tạng, và mạch máu trong cơ thể. Một số hậu quả của việc điều trị tiểu đường ở người bệnh không đúng cách bao gồm:
- Bệnh võng mạc
- Bệnh thận mãn tính
- Bệnh tim mạch
- Bệnh nhiễm trùng bàn chân, da
- Bệnh dạ dày, tá tràng,
…
Cách ổn định tiểu đường và điều trị bệnh hiệu quả
Trong điều trị các bệnh mãn tính, đặc biệt là tiểu đường, các lưu ý sau đây có ý nghĩa và hiệu quả cao
Hạn chế tối đa các căng thẳng
Căng thẳng làm tăng huyết áp, tăng lượng đường trong máu. Thư giãn tinh thần nhiều hơn, giải tỏa những áp lực thường ngày bằng cách hít thở sâu, làm việc nhà, đi dạo, thiền định, …
Tuân thủ phác đồ điều trị của chuyên gia
Việc dùng thuốc hầu như là bắt buộc đối với bệnh nhân tiểu đường. Để biết tăng giảm liều hay sử dụng loại thuốc nào cho phù hợp, bạn cần liên hệ chuyên gia đang hướng dẫn bạn, không tự ý bỏ thuốc khi đã ổn định đường huyết.
Ăn uống lành mạnh
Đây là chìa khóa giúp kiểm soát ổn định đường huyết bên cạnh việc dùng thuốc. Bệnh nhân tiểu đường không vì vậy mà kiêng khem hoàn toàn một loại thực phẩm nào trong chế độ ăn.
- Ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt thay cho cơm trắng, bánh mì, bánh quy giòn, gạo lứt, …
- Thay dầu động vật bằng dầu thực vật, tránh các thức ăn chế biến sẵn, chiên xào, …
- Ăn nhiều rau xanh, uống sữa ít béo và không đường, …
- Sử dụng nước lọc, trà đậu đỏ thay cho nước ép trái cây hoặc các loại đồ uống có gas
- Xây dựng bữa ăn với 50% rau quả, 25% với chất đạm nạc (như đậu, thịt gà bỏ da, cá) và 25% với ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, mì ống, bánh mì đen,…)
- …
Dành thời gian vận động thể dục
Mỗi ngày vận động từ 30 phút – 1h, có thể tăng dần cường độ luyện tập cho phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại, vận động là bắt buộc trong việc điều trị bệnh hiệu quả.
Sử dụng bài thuốc Nam đông y hỗ trợ
Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây, hàng chục ngàn bệnh nhân đã có thể thay thế bằng giải pháp khác an toàn và hiệu quả hơn. Thiên hoa phấn, Sinh địa, Hoài sơn, … và nhiều thảo dược quý hiếm khác có công dụng hạ và ổn định đường huyết hiệu quả, giúp khôi phục tuyến tụy, đẩy lùi biến chứng tiểu đường.
>> Xem thêm: Điều trị tiểu đường bằng các bài thuốc dân gian