Tập thể dục thường xuyên cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ […]
Read more
Thẻ: luyện tập
6 bài tập tác động thấp cho người mắc đái tháo đường
Bài tập tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường là bài tập tác động thấp. Điều quan trọng là những người mắc bệnh đái tháo đường phải nhận thức được lợi ích […]
Read more
4 bài tập thể dục tốt cho người bệnh tiểu đường type 2
Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2. 1. Tập thể […]
Read more
Hướng dẫn đi bộ đúng cách cho người bệnh tiểu đường
Với người bệnh tiểu đường, tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, tăng khả năng hoạt động của insulin. Tuy nhiên, nhiều người bệnh thường băn khoăn […]
Read more
Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng
Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm màu trắng dưới đây […]
Read more
Ăn nhẹ gì trước tập thể thao để có kết quả như ý?
Tập thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhưng các chuyên gia khuyến cáo, tránh để bụng đói khi tập luyện. Thay vào đó, nên ăn nhẹ trước khi tập […]
Read more