Bệnh tiểu đường gây đau đầu thường xảy ra do sự thay đổi lượng đường trong máu. Càng nhiều biến động mức đường huyết thì người bị tiểu đường sẽ càng bị đau đầu nhiều. Nhức đầu liên quan đến những biến động này được cho là kết quả từ việc thay đổi các mức hoóc-môn, chẳng hạn như epinephrine và norepinephrine, có thể làm co mạch máu trong não. Sự co thắt này được gọi là co mạch. Một cơn đau đầu có thể chỉ ra rằng lượng đường trong máu quá cao, được gọi là tăng đường huyết, hoặc quá thấp, được gọi là hạ đường huyết.
Hạ đường huyết và đau đầu
Hạ đường huyết thường được đặc trưng bởi lượng đường trong máu dưới 70 miligam trên mỗi deciliter (mg/dL). Hạ đường huyết là một tình trạng nghiêm trọng, vì glucose là nguồn nhiên liệu chính cho não.
Các triệu chứng hạ đường huyết thường xuất hiện đột ngột và có thể rõ ràng hơn nhiều so với các triệu chứng của tăng đường huyết.
Ngoài đau đầu, một số triệu chứng hạ đường huyết bao gồm:
- Lo lắng.
- Mờ mắt.
- Ớn lạnh.
- Nhầm lẫn.
- Chóng mặt.
- Đói.
- Cáu gắt.
- Lâng lâng.
- Buồn nôn.
- Tim đập nhanh.
- Co giật.
- Run rẩy.
- Đổ mồ hôi.
- Mệt mỏi.
- Bất tỉnh.
- Yếu đuối.
Hạ đường huyết có thể xảy ra ở những người bị bệnh tiểu đường nếu họ dùng quá nhiều insulin hoặc nếu họ không ăn đủ carbohydrate. Điều quan trọng là phải quản lý bệnh tiểu đường một cách cẩn thận và điều trị các triệu chứng hạ đường huyết nhanh chóng để tránh bị đau đầu do tiểu đường và các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Tăng đường huyết và đau đầu
Tăng đường huyết do quá nhiều glucose lưu thông trong máu. Trong bệnh tiểu đường loại 1, nó là do sản xuất insulin thiếu. Trong bệnh tiểu đường loại 2, nó là do cơ thể không có khả năng sử dụng insulin một cách chính xác. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
- Ăn quá nhiều
- Không tập thể dục đủ
Các triệu chứng của tăng đường huyết thường chậm xuất hiện. Tuy nhiên, đau đầu được coi là triệu chứng sớm của tăng đường huyết. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Mờ mắt.
- Nhầm lẫn.
- Mất nước.
- Khát.
- Mệt mỏi.
- Đói.
Tăng tiểu tiện.
Vết thương hồi phục chậm.
Tăng đường huyết là một tình trạng nghiêm trọng cần được điều trị nhanh chóng, vì hàm lượng glucose cao có thể làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến sự tích tụ xeton, một loại axit trong máu. Sự tích tụ xeton có thể dẫn đến hôn mê và thậm chí tử vong.
Một người có thể kiểm soát tình trạng tăng đường huyết với những thay đổi về chế độ ăn uống và thuốc men. Giữ lượng đường trong máu dưới sự kiểm soát sẽ làm giảm nguy cơ đau đầu do tiểu đường gây ra.
Điều trị triệu chứng đau đầu tiểu đường
Thuốc giảm đau không kê toa, bao gồm acetaminophen và ibuprofen, có thể giúp giảm triệu chứng ngắn hạn.
Nên nói chuyện với bác sĩ trước để xem bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến thận hay không, vì những người bị tổn thương thận nên tránh dùng thuốc giảm đau nào đó, kể cả ibuprofen.
Tuy nhiên, để làm giảm hoàn toàn hoặc ngừng đau đầu do bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng đường trong máu và thực hành quản lý bệnh tiểu đường tốt. Điều này có thể liên quan đến việc thay đổi lối sống và dùng hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc.
Nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống, mức độ hoạt động thể chất hoặc thuốc men.
Điều trị đau đầu do hạ đường huyết
Bước đầu tiên trong điều trị chứng đau đầu do hạ đường huyết là xác nhận rằng cơn đau do glucose trong máu thấp gây ra. Điều này có thể được thực hiện bằng cách kiểm tra đường huyết.
Xét nghiệm glucose trong máu đặc biệt quan trọng đối với những người thức dậy với đau đầu vì nó có thể là dấu hiệu của hạ đường huyết vào ban đêm.
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến nghị những người có lượng đường trong máu thấp tiêu thụ 15 đến 20 gam carbohydrate hoặc glucose đơn trước khi kiểm tra lại mức độ sau 15 phút. Khi lượng đường trong máu trở lại mức mong muốn, cơn đau đầu sẽ giảm.
Điều trị đau đầu do tăng đường huyết
Lượng đường trong máu cao có thể được giảm xuống khi tập thể dục.
Nếu một người mắc bệnh tiểu đường loại 1 lo lắng về mức xetone của họ, điều quan trọng là phải kiểm tra xeton nước tiểu trước, đặc biệt là nếu lượng đường trong máu cao hơn 240 mg/dL.
Những người có xeton trong nước tiểu không nên tập thể dục và nên liên lạc với bác sĩ của họ ngay lập tức, vì tập thể dục có thể làm tăng lượng đường trong máu hơn nữa.
Một người cũng có thể giúp ngăn ngừa đau đầu bằng cách duy trì trọng lượng khỏe mạnh, ăn thức ăn bổ dưỡng và dùng đúng loại thuốc.
Đi khám bác sĩ khi
Nhức đầu có thể báo hiệu các giai đoạn của đường huyết cao hoặc thấp, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng. Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường đang bị đau đầu thường xuyên nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Điều quan trọng là phải liên hệ ngay với bác sĩ nếu:
- Đau đầu nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
- Lượng đường trong máu không thể được trả về một phạm vi mong muốn.
- Các triệu chứng nghiêm trọng hoặc dai dẳng khác hiện diện.
Không phải tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường đều sẽ bị đau đầu và bệnh tiểu đường không phải là nguyên nhân duy nhất gây đau đầu.
Những người mắc bệnh tiểu đường thực hành quản lý bệnh tiểu đường tốt và giữ mức đường huyết của họ dưới sự kiểm soát ít có khả năng bị đau đầu. Tránh hạ đường huyết và tăng đường huyết là cách tốt nhất để giảm đau đầu và các triệu chứng tiểu đường khác, cũng như các biến chứng nghiêm trọng hơn.
Nếu đau đầu nghiêm trọng hoặc vẫn tồn tại bất chấp việc kiểm soát lượng đường trong máu. Nên tìm thêm lời khuyên từ bác sĩ.
Nhức đầu do tiểu đường có xu hướng xảy ra thường xuyên và gây đau ở mức trung bình đến nặng. Một cơn đau đầu dữ dội được coi là ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hoạt động bình thường của một người nào đó.
>> Xem thêm: Top đầu các loại thực phẩm tốt dành cho người tiểu đường