Mặc dù bệnh tiểu đường không có khả năng bệnh, thế nhưng số người mắc đái tháo đường vẫn đang ngày một gia tăng. Vậy cụ thể bệnh tiểu đường thường gặp ở độ tuổi nào?
Bệnh tiểu đường thường gặp ở độ tuổi nào?
Việc phân loại tiểu đường gần như tương ứng với mỗi độ tuổi khởi phát bệnh.
Tiểu đường type 1: Đối tượng dễ mắc phải là trẻ em, người trẻ tuổi. Bệnh thường khởi phát một cách đột ngột. Bệnh tiểu đường type 1 thường do tự mắc phải (bẩm sinh, nhiễm siêu vi hay bệnh tự miễn.
Tiểu đường type 2: Những người trung niên dễ gặp phải hơn, độ tuổi mắc bệnh là từ 40 tuổi, phổ biến hơn ở người từ 45 đến 65 tuổi. Dấu hiệu nhận biết bệnh thường không rõ ràng, âm thầm. Chúng ta chủ yếu tìm ra bệnh qua thăm khám, làm xét nghiệm máu định kỳ. Người mắc bệnh tiểu đường type 2 thường do béo phì, thừa cân, ít vận động, hay căng thẳng, thậm chí cũng là do di truyền.
Đái tháo đường thai kỳ: Bệnh khởi phát trong khi quá trình mang thai và thường do di truyền là chủ yếu.
Những triệu chứng cho thấy bệnh tiểu đường người trẻ
– Đi tiểu nhiều, thường xuyên cảm thấy khát nước: Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể sẽ tách nước trong tế nào để chuyển vào máu làm loãng đường. Từ đó, cảm giác khát nước sẽ diễn ra không ngừng nghỉ. Khi khát nước, bạn uống nhiều và dẫn đến đi tiểu nhiều. Nếu đi tiểu quá 7 lần/ngày thì hãy thật chú ý bạn nhé.
– Giảm cân bất thường: Việc “tích trữ” nhiều đường trong máu khiến người bệnh giảm từ 5 đến 10kg/ 2-3 tháng. Lý do là vì glucose không đi vào được tế bào, cơ thể lúc này sẽ tự động phân hủy lipid, protein để tạo ra năng lượng thay thế.
– Cảm thấy đói quá mức: Khi insulin không đủ hay không đáp ứng được thì glucose sẽ không thể chuyển hóa thành năng lượng. Khiến cho người bệnh luôn trong trạng thái đói bụng dù đã uống đầy đủ.
– Mệt mỏi, khó chịu: Chỉ số đường huyết tăng lên, khiến cho người bệnh thấy mệt mỏi và dễ cáu gắt với mọi thứ xung quanh.
– Hay bị ngứa, tê chân tay: Dây thần kinh ngoại biên sẽ bị ảnh hưởng đến đường máu cao. Từ đó, khiến cho chân tay bị tê ngứa.
– Giảm thị lực: Glucose trong máu dư thừa sản sinh ra sorbitol làm cản trở tầm nhìn, và thế là thị lực của bạn giảm đáng kể.
Phòng tránh bệnh tiểu đường ở người trẻ
Bệnh tiểu đường dễ gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Phòng tránh bệnh là điều cần thiết, hãy:
- Cố gắng luyện tập thể dục thể thao nhiều hơn: Yoga, ngồi thiền, đạp xe, đi bộ, tập aerobic…Điều này sẽ giúp cải thiện chức năng của in-su-lin trong cơ thể.
- Có một chế độ ăn uống đầy đủ: Ăn nhiều rau xanh, chất đạm, hoa quả…Hạn chế ăn đường, thực phẩm chứa glucid. Theo dõi chỉ số cân nặng hằng ngày. Nên uống nước lọc, tránh uống nước ngọt cũng như các loại nước uống đóng hộp.
- Nghỉ ngơi hợp lý, không thức quá khuya, ngủ đủ giấc. Không dùng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.
- Đi khám sức khỏe định kỳ: Bệnh đái tháo đường người trẻ khó nhận biết, đi khám chính là cách phòng tránh bệnh tốt nhất.
Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh đã khiến cho bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây nguy hiểm chỉ sau tim mạch và ung thư.